很多人都不敢相信，嬰兒還會磨牙，嬰兒磨牙是為什么呢？嬰兒磨牙要注意什么？應該怎么辦？

嬰兒磨牙是為什么？

磨牙是由于咀嚼肌以及控制其運作的面部神經的非正常運作而形成的不好現象。因此，能夠對這兩者運作產生影響的就都有可能成為嬰兒磨牙的誘因。牙齒的正常咬合受到阻礙，會導致咀嚼器官的異常紊亂，為了應對這種情況，牙齒會在無意識下磨動，來消除這種異常紊亂，這就產生了磨牙。磨牙的產生時間不確定，有可能是階段性，也可能持續發生。

1 精神過度興奮或緊張

有的父母在睡前逗樂嬰兒，或者讓嬰兒看電視，會刺激以嬰兒的大腦神經，導致睡眠淺，出現磨牙等現象。當嬰兒情緒長時間受到焦慮、抑郁等不良情緒困擾時，也會不同程度影響睡眠質量，導致磨牙。建議父母們不要讓嬰兒在睡前處于興奮的狀態，制造安謐舒適的睡眠條件，慢慢哄嬰兒入睡?！?/span> 

2 消化道紊亂

在睡覺前給嬰兒喂食是一個壞習慣，如果在睡前無法全部消化完，消化器官會在睡眠中繼續工作，這也會影響到睡眠，致使磨牙。建議在營養上均衡搭配，晚上飲食要清淡、易消化，喂食要適量。

3 營養不均衡

營養不足也是造成磨牙的一大原因，食物中的營養元素比例不合理造成的營養不足可能會刺激咀嚼肌運動，由此造成牙齒在無意識下磨動。對于這種情況的嬰兒，媽媽應該注意喂食習慣，少給嬰兒喂油炸、辛辣的食物，這些高熱量食物往往會引起上火，影響嬰兒健康。如果嬰兒因為挑食、食欲差而產生磨牙，媽媽可以嘗試多變換食物的花樣，確保營養均衡。 

4 牙齒發育不良

牙齒不整齊，無法正常咬合也是誘發磨牙的原因之一。

嬰兒磨牙該怎么辦？

1.舒緩精神法

病因為精神緊張，可以通過舒緩嬰兒情緒，營造靜謐易困的環境來舒緩。

2.檢查是否缺營養

缺什么營養就要盡快補上，科學飲食為寶寶提供充分的營養。

3.舒緩緊張肌肉

可以幫寶寶按摩舒緩一下咀嚼肌等位置。

4.糾正不良習慣

糾正不良的咀嚼習慣，比如嚼口香糖，左右咀嚼肌運用不平衡等。

5.按摩法

病因為消化不良的，可以常給嬰兒揉一揉肚子，幫助消化。按摩時，可以變換著方向，每次2-3min，頻率不宜過高，每日按摩兩次即可。

6.睡前舒緩心情

夜間活動要盡量舒緩，不要過于興奮?？梢越o嬰兒洗個舒服的熱水澡，聽一些節奏輕緩的音樂幫助孩子放松心情，有利于睡眠。另外，白天也不要把孩子逗得太過，讓孩子過于興奮，情緒難以平復。

7.遠離刺激性食物

讓嬰兒遠離二手煙，以及刺激性食物。多吃健康有益的食品。

8.嘴巴保持放松姿勢

嘴巴總是很緊張，或者沒有形成正確的休息姿勢也能導致磨牙。最為正確的姿勢即嘴唇自然閉合，牙齒相離。

9.鎮定嘴巴

通過咬質地硬的水果和蔬菜可以達到鎮定嘴巴的效果，比如蘋果和胡蘿卜。

10.熱敷上下顎

熱敷可以緩解肌肉的緊張程度，使肌肉松弛下來，同時也可起到舒緩神經的作用。

這些技巧寶媽們了解了嗎？如果還有更多育兒資訊可以咨詢田螺阿姨哦，田螺阿姨這里有專業的顧問為大家解答。RJ